滑雪技术常用术语

在滑雪技术的研究、学习和实践中，会涉及到很多术语。 主要术语总结如下，必须根据滑雪实践仔细理解。

重力：滑雪者的体重可以粗略地理解为重力。 一对滑雪板之间的重力承载比的换算（简称重力换算）也可以理解为体重的换算。

重心：指人体总重力的作用点。 它的方向是朝向地球的中心。 人体静止直立时，重心一般在肚脐以下第三骶椎前方7厘米处。 女性的重心略低于男性。 如果把人体理解为一个左右前后对称的垂直物体，那么重心必然在左右前对称横截面的中心线上。

滑雪时重心有时在体内，有时在体外。

滑雪中重心的运动方向是多维的，即前后、左右、上下运动的组合。

重心交换：一般是指滑雪时左右两侧重量的变化。

重心投影点：一般是指重心与地心的连线穿过雪地的点。

负重或负重：一般指承受主要重量的滑雪板（或负重腿或负重脚）。

力（压力）：一般指重力或重力与内肌力的合力作用在滑雪板（腿、脚）上的压力。

支撑面积：一般是指滑雪板在雪面上的位置、形状、位置所形成的假想的稳定区域（有时也考虑滑雪杖的支撑）。

跌落线：球体从山顶滚动到山底且不改变行进方向的一条完整直线。 下降线垂直于地图轮廓线（下降线）。

速降：指从山坡沿跌落线基本笔直滑行至山坡底部。

转弯：指滑雪板从山坡顶到山坡底，来回改变方向的滑动。 在竞技滑雪中，它被称为回转。

斜坡或登山：指通过滑雪板沿着山坡向上移动。

板形：指两块滑雪板在雪面或空间上形成的形状。 高山滑雪的主要类型包括平行滑雪板、犁式滑雪板和剪刀式滑雪板。

双板平行滑雪式（平行滑雪式）：两块滑雪板平行，有时滑行面平坦在雪面上； 有时，双板滑雪板的边缘平行地切入或刻入雪中。

犁式：双滑雪板前窄后宽。 同时，双层滑雪板通常具有直立的内缘。 犁板类型还包括半犁板类型。

剪刀式滑雪板类型：双层滑雪板前宽后窄。 其中一张滑雪板必须远离雪面且位于太空中。 两块滑雪板不能同时在雪上滑行。

板位：指两块滑雪板在雪面或空间上的位置。

单板痕迹：是指滑雪板运行过程中在雪面上留下的滑动痕迹。

滑雪杖痕迹：是指滑雪杖支撑在雪面上后留下的圆形痕迹。

转弯弧线：是指滑雪板在转弯过程中在雪面上留下的痕迹，通常呈半月弧形。 转弯标记是滑雪板标记的一种。

转弯圆弧：指转弯圆弧的中心曲线。 凸侧称为外侧，凹侧称为内侧。

转弯半径：指转弯圆弧上的一点与内部假想圆圆心的连线。 旋转的转弯半径一般在11-16米之间。

转弯弧度（turning arc）：由转弯半径决定。 转弯半径越大，转弯圆弧越大； 转弯半径越小，转弯圆弧越小。

转弯因素：变化的主要因素，主要指重力（重量）、刃口使用、板形等。

外侧滑雪板（腿、脚）：指转弯弧线外侧的滑雪板（腿、脚）。

内侧滑雪板（腿、脚）：指转弯弧线内侧的滑雪板（腿、脚）。

速降滑雪板（腿）：在山坡较低一侧的滑雪板（腿）。 通常是外滑雪板（腿）。

山地滑雪板（腿）：位于山坡上侧的滑雪板（腿）。 通常是内部滑雪板（腿）。

活动板：在滑雪转弯过程中起主导作用的滑雪板，即负载较重的滑雪板，通常是外侧滑雪板或速降滑雪板。

从动板：在滑雪转弯中不起主导作用的滑雪板，即承重很小或不承重的滑雪板，通常是内侧滑雪板或山板。

滑雪板刀片：指滑雪板底部两侧的金属边缘。

滑雪板的内缘和外缘：在基本滑雪姿势下，左右滑雪板的内缘。 还有两个外刀片。

边缘：指滑行时滑雪板底面与雪面的夹角。 垂直边缘主要体现在有源板的内边缘。

变边：指转弯时一块滑雪板的内缘与外缘之间的变化以及两块滑雪板的两个内缘之间的承重变化。

切入雪面：多指滑雪板刀片进入雪面并牢固滑行。 主要体现在有源板的内边缘。

刻雪面：一般是指静止时将单板滑雪板稳定地立在雪面上。

刃角（爬雪角）：刃边时滑雪板与雪面形成的角度。

滑雪板迎角：滑雪板相对于原始滑动方向形成的角度。 攻角与阻力成正比。

侧滑（侧滑）：是指高山滑雪转弯过程中，山下侧滑雪板边缘承受载荷时，向外、向后“滑行”的现象。

雪面：特指可以滑雪的雪面。

雪阻（snowresistance）：指滑雪时雪对滑雪板滑行的阻力。

前倾：在转弯滑行时，由于边缘、身体形状、离心力等因素，身体的相关部位必须向转弯内侧、两块滑雪板之外倾斜，以保持平衡。 这种状态称为倾斜。

反弓：滑雪转弯时，由于滑雪板的边缘以及保持平衡的需要，膝盖和髋关节向转弯内侧倾斜，上半身向相反方向倾斜和扭转。 这称为后弯姿势。 。 在正常的小转弯中，反弓主要发生在膝盖和臀部。 在快速大转弯时，臀部或臀部与膝盖的连接可能会发生角度。

伸展：在相邻两个转弯之间过渡的瞬间，双脚（一只脚）踩在滑雪板上，主要是通过伸直膝盖（而不是上半身），将身体重心向上向前抬起，使滑雪板瞬间“失重”，有利于改变滑雪板方向和重力的交换。 这个动作过程称为延伸。

前倾：在基本的滑雪姿势中，“膝盖向前推”、“上半身稍前倾”以及脚底用力的动作称为前倾。 前倾动作确保重心不落后。

后坐力：是指滑翔时用臀部坐下，导致重心落后。 “后坐”与前倾相反，是错误的举动。

雪温：雪面以下测量的温度与气温不同。 气温受气象条件影响较大，而雪温相对稳定。 测量雪温是判断雪质变化以及给滑雪板打蜡的主要依据。

滑雪板挠度（拉力、应力）：是指滑雪板前后部以及滑雪板中部在承受载荷（应力）后向下弯曲的变形。 这种变形会产生反弹力。

滑雪板投影：滑雪板形状在雪面上的近似投影。

旗门：是指放置在滑雪道上，限制特定滑雪路线的标志。 比赛回转项目的旗门由两根杆子组成。 大回转、超级大回转、速降比赛的旗门由左右两侧两根杆子组成，共四根杆子。 两杆之间有一面大旗。 旗杆与旗面间隔均匀。 它是红色和蓝色的。